也不适合用过热的水进行泡脚

每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。 脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎的人,也不适合用生姜泡脚,以免伤口发生感染。...


  每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

  脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎的人,也不适合用生姜泡脚,以免伤口发生感染。

  有心脑血管疾病的人也不适合,高温使血液流量增加,短时间内心脏血管负担加大,有可能会发生危险情况。

  用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,放入锅中加入小半锅水,将全部姜水倒出,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。患有糖尿病足的人对于外界温度的感知能力比较差,所以不仅不适合用生姜泡脚,不要一动不动地泡脚。最好边泡边搓双脚?

  生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

  生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。

  生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

  泡脚时水要没过踝部,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),也不适合用过热的水进行泡脚。将其拍扁,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。煮好后,

  沐足时间也不宜过久。从水很烫泡到水全凉了,是错误做法,相当于治疗做了无用功。一般以30至45分钟为宜,次数每天1至2次足矣。

  有些足浴城提供的泡脚水温特别高,客人一触水就喊烫,技师却答:“水越烫,效果越好。”也有些人喜欢一泡就一个小时,直泡到水冷才出来。

  水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

  沐足不是简单的“热水泡脚”,水温要有所控制,一般维持在38℃至43℃为宜。对皮肤温觉减退者,如糖尿病导致神经病变的患者更要注意,由于对外界刺激不敏感,更容易出现烫伤事件,因此,最好使用有温度控制的沐足器具以防烫伤。

  

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